Кто  и как поднимает себе настроение???

Последнее время у меня всё время плохое настроение,срываюсь на окружающих,либо просто не реагирую на них,   устаю,полный упадок сил,   потеря интереса к тому,что раньше доставляло удовольствие..                                                                                           
   перечитала вышенаписанное и задумалась,не признаки ли это депрессии...